O melhor da vida Vegana.

Uma alimentação saudável para o seu dia-a-dia.

Posts Recentes - Vegana

Molho de pimentão doce

Gosta de molhos nas suas massas? Então veja estas duas receitas de molho de pimentão-doce. A primeira é bastante simples, a segunda inclui tomate. O pimentão doce é muito saboroso e cheiroso, sendo um bom acompanhamento para muitos pratos e até mesmo sandes. Destaca-se pelos seus benefícios para a saúde, pois contém cálcio, zinco, ferro, […]

Sopa de cenoura e espinafres

As cenouras e os espinafres são muito saudáveis para o nosso organismo, pois contêm os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. As cenouras são ricas em vitaminas A, C, B2 e B3, assim como fósforo, potássio e fibras. Já os espinafres são igualmente ricos em vitaminas A, B2, B3 e potássio, mas também C, […]

Aperitivos vegan para petiscar sem culpa!

Quem é que não gosta de aperitivos? São perfeitos para qualquer festa, jantares em casa e outras ocasiões. Veja estas deliciosas receitas de aperitivos vegan! Receitas de aperitivos vegan Croquetes vegan Ingredientes 7 batatas 1 copo americano de proteína de soja texturada hidratada e refogada com tempero Noz-moscada q.b. Orégãos q.b. Sal q.b. Pimenta q.b. […]

Empadas veganas de legumes

Receita de empadas veganas de legumes tradicionais Ingredientes Massa quebrada 1 cebola picada 1 dente de alho picado Meia couve cortada 1 cenoura ralada 1 tomate picado 1 mão de ervilhas 2 colheres de sopa de polpa de tomate Pimenta preta q.b. Bebida de soja q.b. Azeite q.b. Preparação Num tacho, refogue a cebola e […]

Alimentação vegana no Desporto

Ainda existe o estereótipo de que veganismo e desporto não são compatíveis. As pessoas ainda associam os vegan a pessoas magras, com pouca massa muscular e que não conseguem fazer desporto. Neste artigo, vamos provar que a alimentação vegana no desporto é SIM possível! Diferenças entre a alimentação tradicional e a alimentação vegana no desporto […]

Lasanha vegana

E que tal “veganizar” um dos mais famosos pratos italianos? Esta deliciosa lasanha vegana tem o mesmo aspecto da lasanha tradicional e não desilude! Receita de lasanha vegana Ingredientes 12 massas para lasanha 1 courgette picada Cogumelos fatiados (quantidade a gosto) 1 molho de espinafres bem lavados Cerca de 8 chávenas de molho de tomate (também a gosto) Ricotta de Tofu 800 gramas de […]

Quer mais pizzas vegan em Portugal? Assine esta petição!

A Associação Vegetariana Portuguesa (AVP) está a promover uma campanha para as grandes cadeias de pizzarias incluírem mais opções vegan no seu menu. Se quer mais pizzas vegan em Portugal, assine esta petição! A campanha chama-se “Pizza vegan em Portugal: e tu, que dizes?”. Visa portanto chegar às 5000 assinaturas, para mostrar que as pessoas […]
VEGANA 

Um espaço para ajudar e inspirar quem optou por
uma vida mais consciente e mais saudável.

Ser vegan é não consumir qualquer produto de origem animal.

Quem adere ao veganismo tem como foco melhorar a relação com o planeta. A filosofia deste estilo de vida é o respeito pelos animais e a preocupação com as questões ambientais. No estilo de vida vegan não entram derivados de animais, de forma alguma, como carne, peixe, leite, ovos, mel, queijos, lã ou couro.

No blog VEGANA vai encontrar receitas maravilhosas e criativas para o seu dia-a-dia e ocasiões especiais. As receitas de VEGANA mostram como a comida vegan é tão diversificada! Além disso, mostramos que a alimentação vegana também é económica.

Além de receitas, irá encontrar artigos úteis e interessantes! Porque a alimentação não é o único factor importante da vida vegana. Falamos de cosméticos, livros e imensas curiosidades sobre o estilo de vida!

VEGANA é um espaço para ajudar e inspirar quem optou por uma vida mais consciente e mais saudável.

Ser vegan é não consumir qualquer produto de origem animal.

Quem adere ao veganismo tem como foco melhorar a relação com o planeta. A filosofia deste estilo de vida é o respeito pelos animais e a preocupação com as questões ambientais. No estilo de vida vegan não entram derivados de animais, de forma alguma, como carne, peixe, leite, ovos, mel, queijos, lã ou couro.

No blog VEGANA vai encontrar receitas maravilhosas e criativas para o seu dia-a-dia e ocasiões especiais. As receitas de VEGANA mostram como a comida vegan é tão diversificada! Além disso, mostramos que a alimentação vegana também é económica.

Além de receitas, irá encontrar artigos úteis e interessantes! Porque a alimentação não é o único factor importante da vida vegana. Falamos de cosméticos, livros e imensas curiosidades sobre o estilo de vida!

Molho de pimentão doce

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Sopa de cenoura e espinafres

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