Com o calor, sabe bem uma bebida fresca, não sabe? Neste artigo, pode tirar ideias com esta lista de bebidas vegan para aproveitar melhor o Verão!
Note que em todas estas receitas de bebidas vegan basta descascar os ingredientes, retirar os caroços, colocá-los no liquidificador e misturar tudo. Em qualquer receita, pode adicionar gelo a gosto. É muito simples! Por isso, abaixo só estão as listas de ingredientes para cada bebida.
Note que as quantidades podem ser ajustadas, dependendo se é para uma pessoa ou várias.
Lista de bebidas vegan
Sumo de tomate, laranja e abóbora
1 tomate
2 ou 3 cenouras
1 chávena com sumo de abóbora
1 copo de água
Sumo de ananás e pepino
1 chávena com sumo de ananás
1 pepino
1 pedacinho de gengibre
1 copo de água
Sumo de laranja e abóbora
Meia chávena com sumo de laranja
1 pedacinho de gengibre
Meia chávena com sumo de abóbora
1 copo de água
Sumo de frutos amarelos
1 manga pequena
polpa de 1 maracujá médio
1/2 copo de suco de laranja
1 copo e meio de água
Sumo verde com caju e laranja
4 folhas de alface
Meia chávena de polpa de caju
1 chávena e meia de sumo de laranja
Smoothie de kiwi e couve
2 kiwis médios
1 folha de couve
1 copo de água
4 pedras de gelo
1 colher de sobremesa com sementes de chia
Sumo verde com maçã e abóbora
1 maçã
1 chávena com sumo de abóbora
1 kiwi
Sumo de manga e laranja
(para várias pessoas)
2 mangas
2 laranjas
1 litro de água
Sumo de melancia
1 melancia
Meio litro de água
Sumo de laranja e cenoura
(para várias pessoas)
4 laranjas médias
3 cenouras
1 limão
1 litro de água
Sumo de pêssego
(para várias pessoas)
5 pêssegos
1 limão
1 litro de água
Sumo de laranja e limão
(para várias pessoas)
4 laranjas
1 limão
1 litro de água
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