Benefícios das sementes para a nossa saúde
Os benefícios das sementes são imensos. Elas são ricas em minerais, vitaminas, proteínas, fibras e gorduras insaturadas.
Os benefícios das sementes são imensos. Elas são ricas em minerais, vitaminas, proteínas, fibras e gorduras insaturadas.
A fibras encontram-se em alimentos vegetais, como os grãos, legumes e frutas, que contribuem para o bom funcionamento do nosso organismo.
A receita de hoje é rolo de Natal vegan, feito com lentilhas, cenoura, aveia, entre outros ingredientes deliciosos.
Receita de pão de aveia vegan, como todos os benefícios que a aveia pode trazer à sua saúde.
Neste artigo, vamos saber quais são os principais alimentos ricos em fósforo. Mas antes disso, vamos entender conhecer melhor este nutriente.
A aveia é um alimento muito versátil que encaixa na dieta de qualquer pessoa.
O potássio é um nutriente muito importante, pois é o terceiro mineral mais abundante do corpo humano. Veja em que alimentos está mais presente.
O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e, por isso, devemo-nos preocupar com os nutrientes necessários.
A maioria das pessoas acredita que beber leite não é mau, pois as vacas não têm de morrer para que se possa ingerir o leite. No entanto, isso está muito…
As panquecas são uma óptima opção para o pequeno-almoço e até mesmo para o lanche.