Benefícios das sementes para a nossa saúde
Os benefícios das sementes são imensos. Elas são ricas em minerais, vitaminas, proteínas, fibras e gorduras insaturadas.
Os benefícios das sementes são imensos. Elas são ricas em minerais, vitaminas, proteínas, fibras e gorduras insaturadas.
Muitas pessoas ainda não sabem como comer quinoa ou como incluir este alimento na sua alimentação.
O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e, por isso, devemo-nos preocupar com os nutrientes necessários.
Para além das principais fontes de cálcio em alimentos de origem vegetal, veremos também os benefícios do cálcio, bem como os sintomas da sua falta ou deficiência.
O que mais gostamos de comer no Verão? Saladas! Diferentes receitas de saladas veganas que pode usar neste Verão.
Existem vários alimentos que substituem a carne, com as proteínas necessárias para uma correcta alimentação. Vamos ver quais são!