Alimentos vegetais ricos em vitamina A
Entenda qual é a importância da vitamina A, as suas vantagens e os sintomas da sua falta ou excesso. Saiba quais são os alimentos vegetais ricos em vitamina A.
Alimentos vegetais ricos em potássio
O potássio é um nutriente muito importante, pois é o terceiro mineral mais abundante do corpo humano. Veja em que alimentos está mais presente.
Fontes de ferro na dieta vegan – quais os alimentos com ferro?
Principais alimentos que são fontes de ferro que podem ser incluidos na dieta vegan. Benefícios do ferro para o organismo humano.
Dieta vegan: principais nutrientes e alimentos
Ao contrário do que muitos pensam, a dieta vegan é variadíssima. Todos os nutrientes necessários para uma vida saudável encontram-se em vários alimentos de origem vegetal. Alguns alimentos são indispensáveis…