Benefícios das sementes para a nossa saúde
Os benefícios das sementes são imensos. Elas são ricas em minerais, vitaminas, proteínas, fibras e gorduras insaturadas.
Os benefícios das sementes são imensos. Elas são ricas em minerais, vitaminas, proteínas, fibras e gorduras insaturadas.
Para além das principais fontes de cálcio em alimentos de origem vegetal, veremos também os benefícios do cálcio, bem como os sintomas da sua falta ou deficiência.
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