Dicas para refeições vegan saudáveis
Para fazer refeições vegan saudáveis, devemos preferir os alimentos integrais, pois o seu valor nutricional mantém-se inalterado.
Para fazer refeições vegan saudáveis, devemos preferir os alimentos integrais, pois o seu valor nutricional mantém-se inalterado.
Ao contrário do que muitos pensam, a dieta vegan é variadíssima. Todos os nutrientes necessários para uma vida saudável encontram-se em vários alimentos de origem vegetal. Alguns alimentos são indispensáveis…